TE PUEDE AFECTAR SI VIAJAS EN AVIÓN

En la mayoría de los casos no existe una conciencia real del riesgo que conlleva y de la importancia de adoptar medidas que ayuden a prevenirlo. Los que hemos viajado alguna vez en avión sabe muy bien que el espacio entre asientos no es precisamente abundante y que si el vuelo es largo el viaje puede convertirse en una auténtica pesadillas. 

Sin embargo, la consecuencias pueden ir más allá de una experiencia incómoda y da lugar a lo que se conoce como el "síndrome de clase turista", un problema vascular derivado de una situación de inmovilidad prolongada, si bien no es frecuente; pero puede llegar a ser muy grave. Evitarlo está en nuestra manos.

El "síndrome de clase turista" es un problema vascular que puede producirse debido a la inmovilidad prolongada cuando se hace un vuelo de larga duración en clase turista, generalmente conlleva estar mucho tiempo sentado y con poco espacio para estirar las piernas. 

Como consecuencia se puede producir trombosis venosas en las piernas, con hinchazón y dolor en las pantorrillas. Una posible complicación es el tromboembolismo pulmonar, es decir, se suelta un trombo de la pierna y se desplaza hasta el pulmón, quedando enclavado allí que puede llegar a ser muy grave.

Presentan alto riesgo aquellas personas con problemas circulatorios como: insuficiencia venosa o enfermedades que faciliten la coagulación de la sangre, insuficiencia cardíaca, diabetes mellitus, tumores, edad avanzada o hayan sufrido alguna intervención quirúrgica reciente, traumatismos importantes en las piernas.

Como se puede prevenir es importante adoptar medidas que ayuden a prevenirlo. Los viajeros no suelen consultar a su médico antes de volar y sólo en ocasiones, Si se pertenece a un grupo de riesgo aumentado, debemos consultar con nuestro médico para que nos informe y aconseje.

En estos casos es importante usar medias de compresión puede ser útil. 

• Evitar la inmovilidad prolongada durante el vuelo, levantarnos y caminar por lo menos cada 2 horas. 
• En el asiento, intentar estirar las piernas todo lo que podamos.
• En la medida en que sea posible, mientras estemos sentados, no debemos mantener las piernas dobladas o cruzadas durante mucho tiempo.
• Beber abundantes líquidos.

A veces los síntomas no suelen aparecer durante el vuelo sino ya en el lugar de destino, durante los días siguientes. Lo más comunes son dolor en la pantorillas, hinchazón y edema en la pierna e incluso cierta dificultad para caminar, puede aparecer dolor en el pecho y sensación de dificultad para respirar, por lo que habría que acudir inmediatamente a los servicios de urgencias.

PROBLEMAS EN LA LACTANCIA

Las afecciones infantiles que contraindican la lactancia materna. Existen determinados casos en los que el lactante no debe recibir leche materna, sólo pueden tomar fórmulas adaptadas.

• Lactantes con galactosemia clásica: precisan  una fórmula especial libre de galactosa.
• Lactantes con enfermedad de orina en jarabe de arce: precisan una fórmula especial libre de leucina, isoleucina y valina.
• Lactantes con fenilcetonuria: precisan una fórmula especial libre de fenilalanina.

Recién Nacidos hipotónicos

La hipotonía: condición de reducido tono muscular como ejemplo Síndrome de Down, como vamos a realizar el procedimiento de actuación:

Iniciar la primera toma lo antes posible, recomendars piel con piel. 

Evaluar si el bebé puede agarrarse, la succión y la transferencia de la leche.

Se recomienda también posición de Dancer, en la cual la madre sujeta su pecho con la palma de la mano, con sus dedos corazón, anular y meñique curvados hacia el lado de su pecho sujetándolo mientras deja la barbilla repose en el espacio entre el pulgar y el índice.

Que importante es la comunicación y la empatía que tenemos que tener con la madre para coordinar y enseñarle, con el objetivo de lactancia exitosa.

SÍNDROME DE ULISES

El síndrome de Ulises es también conocido como síndrome del emigrante con estrés crónico y múltiple, es un cuadro psicológico que afecta a inmigrantes que viven situaciones extremas, más de 50 millones de personas en el mundo de hoy. El nombre se inspira en el héroe mítico Ulises el cual vivió innumerables adversidades y peligros, lejos de sus seres queridos. Se calcula que en España puede haber unas 800 000 personas afectadas por ese síndrome.

Según su descubridor, el psiquiatra Joseba Achotegui, director del SAPPIR y profesor titular de la Universidad de Barcelona:

Los estresores más importantes son: la separación forzada de los seres queridos que supone una ruptura del instinto del apego, el sentimiento de desesperanza por el fracaso del proyecto migratorio y la ausencia de oportunidades, la lucha por la supervivencia, dónde alimentarse, dónde encontrar un techo para dormir y en cuarto lugar el miedo, el terror que viven en los viajes migratorios (pateras, ir escondidos en camiones, las amenazas de las mafias ó de la detención y expulsión, la indefensión por carecer de derechos.

El Síndrome de Ulises es un cuadro reactivo de estrés ante situaciones límite que no pueden ser elaboradas, no es el duelo migratorio clásico, sino una variante extrema de este duelo que afecta a los inmigrantes en situación extrema del siglo XXI. Es importante remarcar que El Síndrome de Ulises no es un trastorno mental, sino un cuadro intenso de estrés.

EXPERIENCIAS EN ENFERMERÍA: LA MADRE SABE MÁS

Una noche de trabajo intenso en la Unidad de Cuidados Intensivos Pediátricos, tenía asignado tres lactantes. Mientras calentaba apresuradamente el biberón de un bebé de 10 semanas, su madre me llamo por teléfono para conocer su estado, A  pesar de la atmósfera hostil, intenté ser agradable y le expliqué  brevemente cómo seguían y le dije que iba a darle biberón.

Al mencionarle la palabra biberón me dijo muy enfadada que su hijo estaba bien alimentado con el pecho y "que no lo alimentara con biberón". Añadió "estoy cansada de enfrentarme con personas, especialmente enfermeras, que siempre piensan que saben más".

Desconcertada y ofendida, pensé: no tengo que soportar esto, especialmente está noche. Pero respondí de forma tranquila diciendo "no le daré el biberón a su bebé y pregunté ¿Cuándo vendrá usted aquí a hacerlo?. "Tan pronto como pueda, estoy de camino, contestó bruscamente".

Después de colgar, lo comenté con mis colegas. Estuvimos de acuerdo que debe ser "una de esas madres". Todas sabemos de qué tipo. Obviamente, no debería darse cuenta de lo estresante que es trabajar en una Unidad de Cuidados Intensivos Pediátricos, ni cómo nuestras experiencia nos hace realmente expertas en el cuidado de su bebé.

Pasé una hora intentando calmar al bebé que lloraba de hambre, sin darle el biberón. Cuando por fín llegó la madre, parecía enfadada y estaba a la defensiva. Bien, pensé, vea usted misma qué difícil es calmar a un bebé que ha estado llorando durante una hora.

VOLUNTARIADO

La Mujer Peruana en España participa en la recogida de medicamentos organizada por la Asociación Banco Farmacéutico hoy 20 de Febrero con éxito total de recogida, estos medicamentos van hacer donados para las personas sin recursos.Agradecemos la participación de todas las mujeres solidarias, que actualmente caminan hacia el éxito de sus objetivos.